# 原则
生活态度
身体健康
身体健康乃是第一要素，所有的原则都要建立在身体健康上。
- 平时熬夜不得超过两点，保证睡眠充足。
- 早上起床工作日在 8 点左右起来，休息日要在 10 点之前起来。
- 平时加强锻炼，平时锻炼需要控制在 1 个小时左右，室内室外就行。
- 饭菜不能过于重，需要合理膳食，荤素搭配，而且每天需要补充水果。
心理健康
基于我经常内耗的情况，我需要适当性地进行心理上的培养
- 休息日必须要画上 2 个小时进行心理书籍阅读。
- 工作日晚上睡觉时可以进行心理书籍阅读。
- 内耗时必须要寻找事情做，听音乐和看视频。
- 以正常合适的心态面对自己的各种情绪，不能因为某种情绪影响自己的状态就直接一刀切的忽视。
人际关系
朋友关系
朋友关系是我一直以来十分重视的关系，但是自己却经常把它搞砸，来自于内心深处那喜欢责怪他人的怪异心理。
- 建立朋友关系前，需要了解他人的脾性，如果经常性对你沉默，忽略，必须要收住热情，不能再进行主动行为。
- 由于建立的朋友关系大多是人走茶凉，所以，无论是对你多好的朋友，如果走后没有主动寻找过，都一律当做普通朋友，并以待之。
- 当与朋友相处时，如果遇到三观不合的情况下，不可直接指出，一定要远离，但不可操之过急，需不引起注意远离。
- 当与朋友相处时，如果遇到想做的事情可能遭受他的厌恶时，即当面骂人，无视风险，非他人所求就强行帮助（这点尤其注意），鉴于我的性格，我很容易在感到不适时，喜欢无视他人感受，无视所有风险，以个人感受为主要驱动来行动，我必须要改掉无视他人感受和风险，如果有这种想法，一定要旁敲侧击来询问他人建议，并非直接询问我的行为，而是表达情绪，即适当性抱怨他人忽略或者无视我的行为，适当表达出自己的不满，如果他人还是不管，3 次就可直接远离，切记不可摊牌翻脸，要循序渐进。
- 与朋友相处时，遇到朋友嘲讽时，如果非常生气，不可以直接无视，将自己之前喜欢辩解，喜欢对喷的行为改为话语：烦死了、闭嘴、我想安静点。切勿真正动气来报复。
- 不要主动窥探他人的生活，这点尤为重要，无论我多么寂寞，多么孤独，都不能主动地去窥探别人生活，或者主动性地进入别人生活。
- 朋友心情低落时，如果自己想要帮助他人，将自己的行为看成普通帮助，不能将其当做自己的好，而且一定得面对面交流，即在尊重他人的情况下，再进行适当帮助。
亲情关系
直系血缘关系（家人）
- 关心家人必须建立在自己的状态良好的情况下，不能再将父母当做无话不说的对象，控制自己在父母面前抱怨的样子，收起自己遇到父母说话不符合自己三观的情况下驳斥，放下反驳的心态去面对家人，家人相处不是来辩论的，一切顺着他们来就行，听而不从，可以解决大部分问题。
- 父亲是个十分强硬，执拗的人，一旦认定的观念就不可能改变，所以他说的话全可以当做他个人不得志的倾述，我只需要当个附和的旁人即可，无需去跟他辩解，反驳他的话，改变别人不是我的人生课题，一定要原谅别人的无知，别人的愚蠢，别人的冒犯，因为为别人的问题生气和纠正别人不是自己的课题。
- 母亲是一个个性软弱，喜欢隐忍自己感受的人，她的性别十分恶劣，某种程度上，我的母亲带给我的影响大于父亲，所以遇到母亲在我面前歇斯底里地骂我不孝的情况，一定不要慌张，也不要辩解，如果可以的话，尽量避免这种情况即可。
- 妹妹被我伤害的最多，所以我需要做的是做好哥哥该干的事，不要再用之前的脾气面对她，也不能在他面前与父母对峙，吵架，平时有时间就联系一下她也可以。
嫡系血缘关系（亲戚）
- 好好对待自己的亲戚，但是不能以自己为第一个大学生的身份来教导别人，记住，永远不要轻易地去教导别人，千万不要轻易地去扶别人，这是我这 20 多年来犯的最大的一个错，我必须要纠正自己好为人师的性格，觉得自己比别人更懂某些道理，其实懂不懂从当前的境遇就可以看出来一个人是否是强人，那种别人口中厉害的人，我没有必要去强行地倾述自己的见解。只要不是自己悟出来的，别人强行灌输的道理我都不认，这辈子我只认我自己亲身悟出来的道理。
- 我并不是一个孝顺的好孩子，但是很多情况下，我不能得势并不是因为别人给我的个个理由，而是由于我自己的心境不如别人，我看了太多的人生大道，经历了很多低谷期，也抑郁过，自己也堕落过，但我还是那个我，我并不是希望别人来拯救的人，所以，我不会允许也不会求助于别人，尤其是亲戚，我不会抖露出自己的志向，也不会向任何人倾述我的烦恼和自己的计划。言多必失，这是我十分惨重的教训。
爱情关系
- 我不确定自己是否需要爱情，但是如若真的遇到了自己喜爱的女孩，我一定会尽力地去爱她，不主动寻找是我对爱情的谨慎，因为有我父母娃娃亲的教训，我出生在一个并不和睦的家庭，这一切都是由于父母之间长期的内斗，窝里横让我对于爱情有了恐惧，这种恐惧是刻在骨子里的，我并不排斥这种情感，就像父母之间的矛盾一样，我只是对爱情有了更高的要求，我更倾向于寻找一个各方面都符合自己的，更愿意与我一同的爱情关系，而不是那种喜欢窝里斗，时常吵架的家庭。
同事关系
- 同事永远不是朋友，之前的我可以为任何人做任何事，现在的我以为，职场中我这种人首要做的就是藏拙，并且示弱，并请教别人，这是我第一段事业的教训，由于我的傲慢和好为人师，喜欢关注别人的成长，让我一直以来其实都是没有成长。我必须竭尽所能地关注自己的成长，我必须要以自己的事情为主，别人发生了什么事，我都无需去主动指教，我真的，这种喜欢教导别人的性格真的是十分阻碍我。
- 同事可以亲近，但是不能过度亲近，永远不能给自己的同事暴露自己的家事，自己的状态，自己的私事，这点尤为重要，别人的微信，别人的消息，不能恶心地去留意，上级的要求，要主动跟上级交代和沟通好细节，否则不要轻易地动手。
- 自己的事情不能让别人做，别人的事情，自己不轻易地做，如果上级再次要求自己的一些无理的要求，需要明确自己的态度，就算妥协也要表现出自己是被胁迫且是非我意愿的，这样其实就可以让我在其他事情上有更多的发语权，在职场上，没有朋友，没有知遇之恩的老板和上级，只有自己的利益，一定要在职场中保护好自己，不要成为顺从的羊，也不要成为过于尖锐的出头鸟。
责任
个人责任
- 我的责任是爱自己，首要就是爱自己，不再依靠别人的安慰，不再依靠别人的帮助，我要成为一个情感独立，生存独立的人，前 20 年都是掌握在我父母中，父母利用赡养我的理由一直以来都是采取打压来让我顺从他们，我到现在我甚至可以肯定他们可能还更喜欢看到我现在的样子，不要看他们对我的样子十分唾弃，其实内心都是在甩锅，底层的人其实就是那么一些人，喜欢落井下石，好为人师，喜欢打压别人，不知道如何爱自己，更不知道怎么爱别人。
- 我的责任其实首要是对要对自己的未来做准备，我要做什么，我想做什么，我必须要在有生之年在一些事中做出自己的功绩，我知道这很难，因为我个人天马行空，喜欢做一些不符实际的幻想，喜欢做白日梦，但是我对于这个世界，这个世界有什么组成，我们又是因为什么诞生在这个世界，我想要寻求答案，但是我知道，这并不是我这个普通人能做到的，但我会努力地去做，去做给自己看，有些事情，并不是一时没有能力就不能做的，我可以时时刻刻地去努力。
家庭责任
- 家庭责任书首要是孝敬父母，我知道我现在并无能力，也经常让父母担心，顶撞父母，当然，我会慢慢改，在我稳定好我自己后，我也会慢慢地回敬自己的父母，我并不想再去纠正自己的父母了，我决定要以当面顺从父母，背后应以自己来做，不能将父母的看法，父母的态度，父母的干预来影响自己，从此以后，我必须要谨慎对待各种观点，各种人对我的看法，我要做到表面无动于衷，背后分析利害并及时改正，司马懿的那句话说的好，这辈子走来，没有敌人，只有朋友，无论是谁，敌人也好，朋友也罢，都是能够让自己更加能够了解自己的人，不能对他们产生一些诸如怨恨、嫉妒、报复等等负面的情感来看别人，需要以礼待之，记住，自己的心态永远是自己最好的风水，不能让情绪，尤其是负面情绪击溃自己。
- 家庭责任第二点则是重建自己的影响力，不能让父母或者某些亲戚来干涉自己的事情，至于某些事情需要自己的时候，必须要有自己的确认，否则我不会将任何诸如钱财、信息、等等给父母许诺的任何人，我要逐渐找到自己信任的人，自己的父母生于底层，他们这一生都活在底层的环境，喜欢胡乱地结交别人，喜欢让我也去结交，哪怕别人和自己根本没有任何意愿，强行地撮合是最不能持久的，父亲一直以来都喜欢结交别人，然而忽略了自己，从不想着自己能怎么去帮助别人，一昧地想着如何从自己的关系中获益，这是十分不明智的做法，这世界上真的有人会因为一场谈话，一个谈不上很好的过去的缘分就去帮助一个根本不熟悉的人的孩子吗，我觉得这是不太可能的，所以，我一直坚信着，如果自己不强大，自己没有别人看中的特点和利益，是永远都不可能找到那所谓的贵人相助的，我觉得很多情况下，如果是别人强行塞给我的来帮助我的人，我反而不会去回报他，反而是那些在我真正遇到难处，自己主动或者被人发现并给予帮助的人，那种感恩，那种感情才是真挚的，总而言之，雪中送炭是真挚而且难得的。强塞给我，不是我想要的，我会觉得并不是我想，却与我父母来强行干预我的因果的人是无论如何都是无法让我产生好感的。
岗位责任
能力
工作能力
生活能力
学习能力
